В Академии «Кадуцей» Дамо-цигун рассматривается как один из эталонов целостной системы саморазвития.Эта практика включает в себя:
- совершенствование физического тела;
- развитие психоэмоциональной устойчивости;
- раскрытие потенциала тонкоматериального тела.
В даосской традиции это соответствует развитию трёх сфер: нижнего даньтяня (тело и энергия), среднего (сердце и эмоции) и верхнего (разум и сознание).
Дамо-цигун — это путь осознания и управления энергией. Где внимание — там энергия. А внимание, дыхание и движение, соединённые в триединстве, — это ключ ко всем изменениям.
О курсе
Этот курс – ваш инструмент для овладения:
- искусством психофизической саморегуляции;
- навыками управления телом, эмоциями и энергией;
- сверхтонким восприятием.
Всего 30 минут в день, небольшое пространство (0,5×2 м), никакого дополнительного оборудования — и результаты не заставят себя ждать.
Польза Дамо-цигун
На первом этапе — «Каноне преобразования мышц и сухожилий» — вы быстро:
- восстановите баланс нервной системы;
- устраните внутренние спазмы, накопленные годами стресса;
- укрепите тело, повысите гибкость, силу и выносливость;
- улучшите когнитивные функции и общий энергетический тонус.
Эта ступень развивает усилие «Цзин». Это базовый принцип даосской практики: натяжение сухожилий, тканей и нервных волокон. Помните то приятное ощущение из детства, когда вы потягиваетесь и тело «гудит» от удовольствия? Это то самое усилие Дзин. Его мы будем культивировать. Это усилие не только необходимо для улучшения физическое состояние, но оно подготавливает и основу для медитативной работы.
Вторая ступень — «Канон преобразования костного мозга» — открывает доступ к более глубоким состояниям сознания, формируя уникальную связку «сознание–тело». Благодаря этому, Вы сможете:
- развить телесный интеллект;
- научиться самоисцелению и укреплению иммунитета;
- взаимодействовать с внешним миром на новом уровне, включая работу с намерением и энергией.
Эта ступень – настоящая магия.
Как это работает
Секрет эффективности Дамо-цигун — это синхронизация внимания, дыхания и движения. Каждая часть системы усиливает другую, создавая эффект, которого невозможно достичь при изолированной работе.
Базовые элементы:
- Дыхание – настройка ритма и энергетики.
- Внимание – концентрация на внутренних ощущениях.
- Работа с телом — чередование напряжения, растяжки и расслабления.
Эта комплексная практика порождает эмерджентный эффект: как самолёт, который летает, хотя его отдельные части не летают. Поэтому Дамо-цигун — это больше, чем физическая культура. Это система преобразования человека.
История
Дамо-цигун был создан индийским йогином Бодхидхармой, который привёз эту практику из Индии в Китай. В условиях уединённой медитации в маленькой пещере он разработал систему, способную вернуть энергию и силу.
А монахи Шаолиня, освоив систему психорегуляции Дамо цигун, вывели свои медитации на новый уровень, избавившись от вялости тела и психики. Дамо цигун буквально оживил их разум и дух. Именно с этого момента началась слава монастыря Шаолинь сы.
Обучение
Ваше обучение строится на основе чёткой системы:
- Вы получаете задания — уроки направлены на освоение тела, внимания и энергии.
- Отправляете видео-записи своего выполнения – я лично проверяю ваши действия.
- Дорабатываете технику под моим контролем — пока всё не будет доведено до идеала, следующий урок не откроется.
Условия:
- 30 минут в день.
- Пространство – 0,5×2 м. Делается стоя.
- Доступно для любого возраста и уровня подготовки.
Почему это работает
20 лет преподавания в офлайне показали, что сейчас технических возможностей, которые сейчас появились, вполне достаточно для индивидуального эффективного обучения и передачи довольно сложного внутреннего знания.
Система строга, но честна. Она формирует не просто навык, а стиль жизни, который меняет тело, сознание и восприятие.
Практикуйте Дамо-цигун, и вы откроете не только своё тело, но и сознание, обретая силу, здоровье и новое качество жизни!