Рубрика «Без рубрики»

Глютен, ЗОЖ и внутренняя опора: честный взгляд через тело и дыхание

Многие люди приходят к йоге, цигуну или мягким телесным практикам в поисках восстановления. Им нужен способ вернуть энергию, стабилизировать психику и ослабить ощущение постоянного внутреннего напряжения. Они давно устали от противоречивой информации, тяжёлых тренировок и попыток следовать чужим нормам. На этом фоне возникает стремление наладить питание так, чтобы оно поддерживало путь здоровья. Именно здесь появляется одна из самых распространённых современных версий путаницы – страх перед глютеном, который стал частью моды на ограничения и превратился в источник лишней тревоги. …

Внутренняя гармония: как уровни сознания определяют вашу жизнь и как ими управлять

Введение: поиски не там, где потеряли
Вспомните старый анекдот: ночь, пустая улица, мужчина что-то ищет на дороге под фонарем.
Подходит полицейский и спрашивает, не потерял ли он что-то. «Ключи от квартиры», — отвечает мужчина.
Полицейский уточняет: «А точно здесь потеряли?». Мужчина отвечает: «Нет, где-то там. Просто здесь фонарь».
Наверняка, вы ни раз задумывались, что на самом деле движет нами в жизни? Почему мы вообще что-то делаем?
Зачем строим карьеру, создаем семьи, ищем общения, стремимся к новым впечатлениям. …

Тайцзи для новичков — как начать дома

Если тело — это храм, то тайцзи учит слышать в нём дыхание. Медленно, мягко, глубоко. Без спешки и без усилий.
Сегодня мы живём в ритме, где внимание постоянно вовне. Телефон, работа, новости — всё тянет энергию. И тело становится забытым инструментом.
А ведь именно через него мы возвращаем себе ощущение живого присутствия.
Для этого и существует тайцзи для начинающих — древняя практика, соединяющая движение, дыхание и осознанность.
Тайцзи не требует силы, растяжки или опыта. Начать можно дома — с пары квадратных метров и простого намерения быть внимательным. …

Глава 3: Научные эксперименты Ци в Тайцзи – как энергия превращает усталость в вдохновение

Введение: Загадка Движения, Что Спасает Жизнь

Глава 1. Тайны Зарождения Тайцзи: Легенды и Реальность
Глава 2. Движения, Которые Меняют Сознание
Глава 3. Энергия, Которой Не Существует, Но Ты Её Почувствуешь
Глава 4. Исцеление без лекарств: Как Тайцзи меняет тело
Глава 5. Скрытый Эффект Тайцзи на Душу и Эмоции
Глава 6. Боевые искусства, спрятанные в медленном танце
Глава 7. Личный Опыт: Что произойдёт, если ты займёшься Тайцзи прямо сейчас?

Глава 3. Энергия, которой не существует, но ты её почувствуешь
Ци: фейк, …

Тайцзи Цуань: как медленные формы перезагружают мозг и трансформируют сознание

Введение: Загадка Движения, Что Спасает Жизнь
Глава 1. Тайны Зарождения Тайцзи: Легенды и Реальность
Глава 2. Движения, которые меняют сознание
Глава 3. Энергия, которой не существует, но ты её почувствуешь
Глава 4. Исцеление без лекарств: Как Тайцзи меняет тело
Глава 5. Скрытый Эффект Тайцзи на Душу и Эмоции
Глава 6. Боевые искусства, спрятанные в медленном танце
Глава 7. Личный Опыт: Что произойдёт, если ты займёшься Тайцзи прямо сейчас?
Заключение: Почему Тайцзи остаётся искусством, меняющим мир? …

Польза эустресса: как использовать положительный стресс для здоровья, энергии и личностного роста

Многие из нас воспринимают стресс исключительно как негативное явление, способное подорвать здоровье и снизить качество жизни. Однако не весь стресс вреден. Существует положительный стресс, или эустресс, который играет важную роль в нашем развитии и благополучии. Давайте разберемся, какой стресс полезен и как он влияет на наш организм.
Что такое положительный стресс?
Эустресс — это тип стресса, который стимулирует и мотивирует нас к действию, способствует личностному росту и адаптации к новым условиям. Он помогает справляться с задачами, …

Цигун и йога не делают нас лучше

(тезисы «на скорую руку»)
Одним из ключевых понятий в современной психотерапии стал т.н. «гештальт«.
По-простому, это незавершённый внутренний процесс. Внешне ситуации ещё нет, а мозг продолжает её обрабатывать. Это мешает адекватно реагировать на мир и накапливает психическое напряжение.
В этом смысле, как поётся в песне «мама, мы все безнадёжно больны«. Именно этот «морок» нерешённых задач мы начинаем замечать в себе и потом в других, когда практикуем Духовные технологии.
Но универсальной технологии не существует в силу сложности нашего строения. …

Уровни сознания по Дэвиду Хокинсу

«Я так счастлив и благодарен, что мой мир — это отражение меня, и я могу изменить и настроить каждую мысль». (Боб Проктор)
Всё во Вселенной излучает определенную частоту, или сиюсекундное энергетическое поле, которое навсегда остается в поле сознания. Поэтому каждый человек или другое существо, жившее на свете, и все о нем — каждое событие, мысль, поступок, чувство или мнение — записываются навсегда и могут быть воспроизведены в любое время, в настоящем или будущем. Эти энергетические поля отражают и управляют человеческим сознанием. …

Все 11 помех счастью и успеху

«Мы можем подвести лошадь к водопою,
но мы не можем заставить её пить.»
Перенастройка психики на действие по-новому всегда встречает внутреннее сопротивление. Это происходит потому, что в каждом из нас заложен механизм устойчивости, равновесия. У него даже своё название есть — гомеостаз.
И даже если мы находимся на дне жизненного болота, для психики это точка равновесия. Поэтому хоть оно и болото, но своё и родное. С другой стороны, когда мы перестроим себя на новый лад благополучия, …

Как стать благополучным

Можно ли стать благополучным сразу во всех аспектах жизни?
Стремление к благополучию начинается с базовых потребностей. Это здоровье, достаток, хорошие отношения, близкие люди, финансовая стабильность и любимое дело. Обрести благополучие сразу во всех сферах — для этого нужно постараться. Нужно обладать соответствующими знаниями и развиваться. Это значит регулярно заниматься практиками тела, энергии и сознания. Ничего не бывает просто так, бес причины. Кроме того, важно ещё благополучие не только в этой жизни… Многие верят, что наработанные навыки переходят и в последующее существование. …