Кадуцей Мантэк Чиа: цигун Железная рубашка от книги к практике
Мантэк Чиа систематизировал цигун Железная рубашка в книге, которую изучают 40 лет. Разбираем систему, что взять из неё и как применять сегодня.
Записи с меткой «жёсткий цигун»
Цигун Железная рубашка: упражнения, с которых начинают
Цигун Железная рубашка: упражнения, дыхание и прогрессия. Первый отклик уже после 3 занятий. Разбор от практика с 35-летним стажем.